Iod forte quantum, 30 capsule

Alimente care sunt surse de iod

Iodul se gaseste  in mod natural si in alimente. In afara de sarea iodata, se poate sa gasesti o cantitatea recomandata de iod consumand si o alta gama de alimente:

Cod sau ton 85 g: 99 mcg iod

Iaurt simplu cu continut scazut de grasimi 1 cana: 75 mcg iod

Lapte cu continut scazut de grasimi 1 cana: 56 mcg iod

Paine alba imbogatita 2 felii: 45 mcg iod

Creveti 85 g: 35 mcg iod

Macaroane imbogatite 1 cana: 27 mcg iod

Ou 1 ou mare: 24 mcg iod

Conserva de ton in ulei 85 g: 17 mcg iod

Prune uscate 5 prune uscate: 13 mcg iod

Branza Cheddar 30 g: 12 mcg iod

Cereale de tarate cu stafide 1 cana: 11 mcg iod

Suc de mere 1 cana: 7 mcg iod

Mazare verde congelata 1/2 cana: 3 mcg iod

Banana 1 banana de marime medie: 3 mcg iod

Mai multe informații și produse puteți găși pe site-ul nostru ASPLANT.