Descriere

Prune uscate , 500grame, All For Nature

Descriere

Prune uscate , 500grame  au un gust plăcut.Dar nu trebuie omis faptul ca prunele uscate se disting și printr-o valoare nutritivă deosebită care aduce numeroase beneficii sănătății omului.

După mere, prunele sunt fructele cele mai cultivate în România conform unor surse aproximativ 40% din producția totală de fructe din România este reprezentată de prune.

Beneficii

• Este alitatul tău în lupta ta cu kilogramele, ajutându-te să slăbești,te ajută să ai oase sănătoase și mușchi puternici.
• Prunele uscate promovează sănătatea osoasă și datorită conținutului bogat în potasiu.
• Prunele uscate sunt și o sursă bună de energie, fiind recomandate mai ales sportivilor și celor care suferă de astenie. Păstrează funcția de coagulare a sângelui în parametri normali
• Prunele deshidratate conțin vitamina K , care ajută la formarea protrombinei, o substanță chimică implicată în coagularea sângelui.
• Reduce riscul de cancer de colon, prin întărirea florei intestinale
• Îmbunătățește digestia, combate constipația
• Constipația este cauzată, de regulă, de lipsa fibrelor din alimentație.
• Reduce riscul apariției cancerului la sân în postmenopauză
• Întârzie procesele îmbătrânirii
• Te ajută la pregătirea a foarte multor bunătăți
• Te ajută să-ți menții pielea sănătoasă
• Previne degenerescența maculară

Alte cauze care contribuie sunt: sedentarismul și inactivitatea sportivă.

Prunele uscate sunt o sursă bogată în potasiu, magneziu, cupru și mangan – minerale esențiale pentru buna funcționare a organismului.

Potasiul este de ajutor în: menținerea clarității gândirii, prin trimiterea de oxigen către creier,

reglarea tensiunii arteriale; reducerea riscului de boli cardiovasculare și de accident vascular cerebral; eliminarea deșeurilor de către corp; tratarea alergiilor.

Magneziul este necesar pentru: metabolismul calciului și al vitaminei C, precum și al fosforului, sodiului și potasiului; buna funcționare a nervilor și mușchilor; transformarea zahărului din sânge în energie.

Cuprul este necesar pentru convertirea fierului din organism în hemoglobină.

Manganul ajută la: activarea enzimelor necesare pentru utilizarea corectă a biotinei, a vitaminei C; menținerea structurii normale a oaselor; la eliminarea oboselii.

Prunele deshidratate – în combinație cu alte fructe uscate (caise, curmale, smochine, goji) și cu nucile, alunele și semințele de tot felul – pot fi o idee excelentă pentru prepararea unui mic dejun consistent și sănătos, având la bază cerealele (preferabil integrale).

Mai multe informații si produse puteți găsi pe site-ul nostru ASPLANT.

Informații suplimentare